Frage von girl277, 35

Was nicht essen um abzunehmen?

Ich möchte morgen anfangen "bisschen Sport" zu machen was sollte ich nicht essen? Danke

Antwort
von user023948, 7

Fastfood, Süßigkeiten, Softdrinks und so

Antwort
von derpmermaidxoxo, 23

Weniger Fett, Zucker und mehr Gemüse und Früchte aller Art. :) Aber vergiss nicht, wenn du Fett weglasst, müssen die Portionen die du isst auch größer werden, sonst wirst du nicht satt.

Antwort
von Danieal322, 6

Beim abnehm ist es nicht wichtig was du isst sondern wie viel du isst garkein lebensmittel auf der welt macht dick ABER auch nur dann wenn du unter deiner kalorien anzahl bist bz kannst du schokolade essen und wirst nicht dick sobald du unter deiner kalorien anzahl bist sagen wir du hast ein kalorienanzahl von 1500 dann darfst du zum abnehm einfach nur 1300 zu dir nehmen und du nimmst leicht ab so ein schokoriegel hat 300 kalorien dann darfst du nur 1000 kalorien essen ;)

Antwort
von Pangaea, 13

Wie goß, wie alt und wie schwer bist du denn?

Antwort
von NameInUse, 19

Alles mit vielen Kohlehydraten

Antwort
von kurzMALfragen, 24

Alles mit viel Fett weglassen

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