Frage von 1998Frage, 50

Was muss mann trainieren um sehr durchtrainiert zu sein?

Was muss mann trainieren um sehr durchtrainiert zu sein? Mache bereits Kraftsport und Rudertraining und Laufband.

Antwort
von Lollyyy98, 16

Mit Liegestütze und Unterarmstütz kannst du schonmal viel bewirken, denn dabei spannst du alle deine Muskeln an! Dazu dann halt das Übliche, also joggen, Sit-Ups, Kniebeugen, Klimmzüge und diverse andere Bauchmuskelübungen ;)

Antwort
von Jimmel, 14

Wenn du ruderst solltest du eigentlich sehr durchtraniert sein da rudern ein ganz Körper Sport ist

Antwort
von wolfram0815, 23

Da muß natürlich alles trainiert werden!

Antwort
von bananarama2000, 12

Einfach alles. Rücken,Schultern,Bauch,Brust,arme,beine

Antwort
von Borowiecki, 30

Ist doch Klär , ohne Arbeit keine Belohnung

Antwort
von PostMeUser, 12

Den Kopf nicht vergessen...!

Antwort
von Sluggir, 19

Ich empfehle TRX

Antwort
von sebse29, 14

trainiere BEINE haha ;D

Antwort
von Philip Zahrt, 4

Alles.

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