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Was muss man beim Langlauf besonders beachten (Technik etc.)?

gefragt von Steinaa am 30.09.2009 um 22:29 Uhr

Könnt ihr etwas helfen? Wo kann ich die Technik gut erlernen?


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luckytess
 
beantwortet von luckytess am 30. September 2009 22:31
0x
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Das beste ist, am Urlaubsort einen Dreitagekurs zu belegen. Theorie bringt dir jetzt nicht viel. Natürlich kannst du durch Nordic-walking schon mal die Ausdauer trainieren.


anonym
 
beantwortet von snowplow am 1. Oktober 2009 09:20
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Wenn es keinen Kurs gibt, dann einen Langlauflehrer buchen. Am besten so 2 Stunden am Tag, damit die Kondition auch reicht.



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