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Was muss in einem Lebensmitel sein, damit es lang und gut sättigt?

gefragt von Souljah69Souljah69 am 23.10.2009 um 14:38 Uhr

In jedem Lebensmittel sind ja verschiedene Stoffe wie Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate etc. Gibt es einen Bestandteil in produkten der besonders und langanhaltend sättigt?

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Ernährung x 15.082 Essen x 14.313

cockiecrisp
 
beantwortet von cockiecrisp am 23. Oktober 2009 14:41
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Proteinreiche Lebensmittel (Fisch, Fleisch, Bohnen, Linsen und Eier) sowie kohlenhydratreiche Lebensmittel (Nudeln, Vollkornbrot und Getreide) sättigen am meisten..


anonym
 
beantwortet von anjanni am 23. Oktober 2009 14:40
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Ballaststoffe


romeo27
 
beantwortet von romeo27 am 23. Oktober 2009 14:40
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eiweiss......!!


ShogHDMA
 
beantwortet von ShogHDMA am 23. Oktober 2009 14:40
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bei mir ist es immer Kohlenhyrat, also Reis undsowas^^(Kein Zucker)


ljubavi
 
beantwortet von ljubavi am 23. Oktober 2009 14:39
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ich glaub kohlenhydrate.


anonym
 
beantwortet von pumi001 am 23. Oktober 2009 14:39
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fett !! ^^


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