Frage von magret, 12

was macht man wenn man bei entspannungskursen nicht bei der 1. stunde entspannen kann?

Antwort
von sternhagelmuede, 8

Ich denke dass das kein Problem ist. Du machst einen Entspannungskurs ja um zu lernen, wie du dich entspannst. Ich würde noch ein paar Stunden warten, wenn du dich dann immer noch nicht entspannen kannst, frag doch mal die Kursleiterin ob sie Tipps für dich hat. Und ganz wichtig denke ich ist auch Zuhause weiter zu üben, wie du dich entspannen kannst.

Kommentar von magret ,

danke für den tipp, ja ich nehm es mir zu herzen

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