das Obst mit zubereiten lassen, wie schälen usw

Nimm ihn einfach mal mit zum einkaufen und er soll sich das obst selber aussuchen. Manchmal finden kinder das obst und gemüse nur nicht gut, weil sie nicht selbst entscheiden können ob es ihnen schmeckt.

Ich habe mal gehört, dass es in solchen Fällen wirksam sein kann, ihm gerade das, was er nicht mag zu verbieten. Das ist wie mit Cola - Kindern verbietet man sie und daraufhin wollen sie sie unbedingt trinken. Sag doch einfach mal zu ihm: "Ich habe heute Melone gekauft, die ist sooo lecker, davon bekommst Du nichts." Kinder lassen sich manchmal mit solchen Tricks herum bekommen ;-)

Du machst nichts falsch. Ich würde mal zum Arzt gehen, denn Normal ist dies nicht - ich kenne auch so einen Fall ...

je mehr du ihn drängst umso schlimmer wird es. lass ihn salat und gemüse essen, das reicht aus.

Nicht so lange rumdisskutieren. Es wird gegessen was auf den Tisch kommt oder das Kind geht hungrig ins Bett.

Streich alle Süßigkeiten komplett vom Speiseplan.

Weder Süßes, noch Eis, noch Plätzchen noch fertigen Joghurt würde ich im Haus haben.

Alternativ leg Obst hin oder biet Erdbeermilch an.

lecker verpacken z.B. mit Eis servieren oder hübsch zubereiten viele sorten zur Raupe zaubern oder so

Bei uns war es mit Salat so - ich hatte beinahe die Hoffnung aufgegeben. Aber plötzlich.... ;-) Es kann lange dauern, aber irgendwann kommt`s. Bei uns hat geholfen gemeinsam was ganz Neues ganz mutig zu kosten und auch das Anrichten hilft. Also hab ich Herzen geschnitten, Blumen, Autos und auch mal ein lustiges Gesicht gemacht.

obst bekommt nicht jedem. mir bekommt auch nur gekochtes obst. manchmal liegt es auch an der zubereitung. ich mochte als kind oft nicht das gemüse, weil meine mutter immer so eine scheußliche mehlschwitze dazu gemacht hat.

Nimms nicht so tragisch, ich habe als Kind auch kein Obst und kein Gemüse und keinen Salat gegessen. Heute esse ich zwar immer noch kein Obst und keinen Salat. Aber Gemüse esse ich mittlerweile recht gern. Bin im übrigen auch ohne Obst recht gesund geblieben!!!

Nix tun. Ich habe als Kind auch NIE Obst gegessen. Meine Mutter war ebenfalls am verzweifeln. Heute sagt sie nur "Naja, sie ist ja groß geworden". Wenn er Obst nicht will, musst du ihm halt Gemüse unter das Essen mogeln. Meins wurde immer so sehr pürriert, dass ich nicht gecheckt habe, dass Gemüse drinne ist ;) So bekommt er dann wenigstens etwas anderes gesundes.

Es gibt ein Buch "Jedes Kind kann essen lernen". Gemeinsame Mahlzeiten, zusammen das Essen kochen, anrichten und Tisch decken. Jedes Kind hat seinen eigenen Geschmack. Natürlich soll man dem Kind gesunde und vitaminreiche Nahrung darreichen. Problem ist aber auch, dass die Geschmacksknospen bei Kindern noch garnicht ausgereift sind, d.h., dass das "Geschmeckte" von Kindern und Erwachsenen völlig unterschiedlich wahrgenommen werden kann.

Der Neffe meines Mannes hat auch nie Obst und Gemüse gegessen. Aber für ihn war die absolute Horrorvorstellung, schon ganz früh die Haare zu verlieren (so wie er es bei Göttergatte gesehen hat). Also haben die Eltern ihm kurzerhand damit "gedroht", daß auch ihm die Haare ausgehen werden, wenn er kein Obst und Gemüse ißt. Hat gewirkt - auch wenn er noch immer nur mit Todesverachtung dabeigeht.

Finde ich jetzt zwar keine tolle Lösung - war aber effektiv.

dass will ich aber nicht gelesen haben ich bin ein kind nur zur info und du stiernacken bist eine/einer den ich ganz besonders hasse Nibali genauso ist es öfters bei mir du bist eine kinderkennerin und ich geb euch mal nen tib weil wir kein gemüse oder obst mögen heißt das noch lange nicht das man jemanden dazu zwingen muss wer kein obst oder gemüse mag is halt so das das manche erwachsene nicht verstehn können ist komisch frag ihn einfach welches gemüse oder obst er mag und nicht wie eine verückte darauf rumhagen wie eine verüchte oder ihre ,ciaop.s das versteht keiner

Ab in die Saftpresse oder den Mixer damit - ich mochte Obst in seiner ursprünglichen Form auch nie. Als Saft oder Milchshake zubereitet, fand ich es wiederum super! :-)

Versuche es doch mal mit den zur Zeit sehr "hippen" Smoothies. Gibt es in vielen Geschmacksrichtungen und decken auch den täglichen Vitaminbedarf. Kenne viele Kinder / Jugendliche die da ganz scharf drauf sind. In den Schulen ist das Zeug sogar richtig IN !!!

von "zwingen" halte ich persönlich nichts. es muss/sollte (wie jedes nahrungsmittel) mit genuss und gerne gegessen werden. selber viel obst essen, nichts süsses zwischendurch. oder einfach obst mal anders, entweder als mus, oder gefroren als gesunder eissnack... es gibt so viele möglichkeiten. auch ein obstfondue als anreiz ausprobieren. ist zwar dann schokolade dabei, aber nimmt man hochprozentigen kakaoanteil, ist das dann auch nicht mehr so wild und muss ja nicht gleich in tonnen konsumiert werden, ein paar bunte schokostreusel drüber... mit dem gemüse ist es genauso, es sollte bereitwillig gegessen werden, selber helfen lassen, das gemüse im rohzustand probieren lassen, dann ein spiel daraus machen, wer erkennt das gemüse im gekochten zustand. spielerisch eben, ohne zwang. habe 5 "schwierige esser" bis dato gehabt, die alles gegessen hatten, was sie sonst verweigerten, weil´s interessant zubereitet wurde und nicht der aspekt im vordergrund stand "du musst, weil das ist gesund" und natürlich auch selber alles essen! nicht von den kindern verlangen dies und jenes zu essen, wenn man selber abwerten und mit ekel davon spricht.

"zwingen" wird die abneigung nur vergrößern- das ist garantiert der falsche weg.

vorbild spielen: unter großem OOh wie lecker und AAh wie toll eine banane verspeisen und das kind zusehen lassen!

Ich habe bei meiner großen Tochter versucht Obst oder Salat zu Gesichtern auf den Teller zu legen. Dann haben wir so eine Art Spiel daraus gemacht, z.B. muss aufpassen, alles aufzuessen, damit nichts nachwächst; oder habe dem Gesicht meine Stimme geliehen und sie damit "aufgezogen". Fand sie sehr witzig und wollte das immer wieder haben. Heute machen wir immer wieder mal so Sachen nur ohne "Begleitmusik". Dann sind es auch z.B. Dinosaurier.

wie wäre es, wenn das obst mit schokolade ummantelt wird? außerdem selber obst essen.

wie wäre es, wenn das obst mit schokolade ummantelt wird? außerdem selber obst essen.

nette Antworten sind schon gegeben und dazu würde ich es mit getränken probieren die stark obsthaltig sind. Vitamine sind gerade in den ersten Jahren besonders wichtig. Unicity bietet dazu nahrungsergänzungen an die sich auflösen lassen und so in allen Produkten verstecken lassen. Selbst mit gutem beispiel vorangehen. Obst mit Eis und Sahne ist auch ein Tipp wo Kinder gar nicht genug von bekommen. Es bleibt nur noch so lange testen und probieren bis man erfolg hat. Hungertag einlegen und nur Obst auf den Tisch stellen. oder so. Viel Glück

versuch es mit apfelmus, ein wenig honig rein, einwenig , ca.2eßl. orangensaft, dazu. diese mit pfannkuchen als mittagessen geben. guten appetit.

versuch es mit apfelmus, ein wenig honig rein, einwenig , ca.2eßl. orangensaft, dazu. diese mit pfannkuchen als mittagessen geben. guten appetit.

So wenig wie möglich mit anderen Dingen sattmachen, keine Süßigkeiten geben, und immer wieder geduldig Obst anbieten, auch mal Trockenobst. Vielleicht mal die Sorten wechseln. Statt Marmelade eine Banane auf dem Butterbrot kleinquetschen. Dann ist Obst mit der Zeit eine willkommene Alternative. Auf keinen Fall sagen: Obst ist gesund. Du MUSST Obst essen. Kinder wollen nicht gesund essen, und müssen wollen sie schon garnicht.

Zunächst einmal: Du kannst deinen Sohn nicht dazu zwingen, Obst zu essen. Er hat das Recht, respektiert zu werden und wenn er kein Obst will, dann musst du das erst einmal akzeptieren. Schimpfen bringt nichts.

Natürlich ist es wichtig, dass er genügend Vitamine zu sich nimmt. Aber versuch nicht, ihn durch kleine Tricks dazu zu überreden, Obst zu essen. Viele Kinder haben solche Phasen. Ein paar Vitamine weniger schaden nicht in dem Maße.

Vielleicht ist es ihm ganz recht, dass er so viel Aufmerksamkeit von dir bekommt, wenn du mal wieder versuchst, ihm ein Stück Apfel anzudrehen?

Lass das Ganze erst einmal auf sich beruhen. Gib ihm von dir aus kein Obst mehr. Du kannst für dich ja mal einen kleinen Obstteller zum Abendessen oder am Nachmittag machen, mit frischen Apfelschnitzen, Erdbeeren, alles was du so magst. Biete ihm nichts von dir aus an. Vielleicht möchte er ja selbst etwas probieren, wenn nicht, dann lass es darauf beruhen. Sag auch nicht "Hmmm, schau mal, die Erdbeeren sind so lecker!". Iss für dich. Er wird dich vielleicht dabei beobachten.

Wenn du das nächste Mal einkaufen gehst, nimm ihn mit (Tipp von Nibali). Sag ihm, du möchtest einen schönen Obstsalat machen, und frag ihn, ob er dir helfen kann, schöne Früchte auszusuchen. So gibst du ihm das Gefühl, dazu zu gehören und ein wichtiger Teil der Familie zu sein.

Ich finde, man sollte Kinder nicht dazu zwingen, etwas zu essen, was sie nicht mögen. Bei uns im Kindergarten sollen die Kinder wenigstens probieren und wenn es ihnen dann nicht schmeckt müssen sie das dann auch nicht essen. Mein Bruder und ich haben daheim immer nach dem Mittagessen von mehreren Obstsorten je ein Stückchen essen sollen - mit dem Ergebnis das er heut gar keines mehr ist.

Ihr könntet gemeinsam zur Obsternte, auf nen Wochenmarkt, einkaufen, ein Obstdessert z.B. mit pürierten Früchten herstellen, Milchshakes mit Bananen zubereiten, eine Gemüsesuppe (Kürbis kam bei den Kids gut an) kochen, auf nen Bauernhof gehen, auf dem auch Gemüse angebaut wird....

Auf keinen Fall würde ich das Kind zwingen, dass ist nicht gut für eure Beziehung zueinander und mehr mögen wird er Obst und Gemüse dadurch auch nicht.

Wichtig ist, dass er mit ein bezogen wird und Wünsche äußern kann.

Es gibt übrigens auch tolle Bücher mit kindgerechten Rezepten mit z.B. einem Gurkenkrokodil etc.

Hier ein paar Rezepte...

Und noch welche..

Ihr könntet euch ja auch mal gemeinsam einfache Rezepte anschauen z.B. die Bücher "Zwergenstübchen". Bestimmt findet er da auch etwas was ihm gefällt

Allein der Ausspruch "ich muß in dazu zwingen", viel Glück bei der Kindererziehung !

Ich habe ALLES versucht.Klein geschnitten,gebraten,gezuckert usw. Auch kein Gemüse außer Kartoffeln.Ich habe auch kein Nerv mehr ihn zu zwingen.

Einfach aufhören ihn zu bitten und betteln und anbieten und gut is! sorge dafür dass immer etwas Obst irgendwo in der Wohnung da ist (falls es ihn doch eines tages überfällt), wenn der rest der Familie Obst isst den verweigerer einfach ignorieren und ja nichts anbieten.Irgendwann wird er von selber danach greifen. Alle kinder haben solche phasen und es gibt sich wieder...

Ich habe selbst bis 15 oder 16 jahren oder später kein obst oder gemüse (außer kartoffel) gegessen, konnte es nicht einmal riechen, wenn jemand in meiner nähe obst gegessen hat wurde mir übel. Das hat sich nach der Pupertät langsam gegeben. Bin dadurch aber einen ziemlichen Terror meiner Eltern und Geschwister und Umwelt ausgesetzt gewesen was mich psychisch geprägt hat. Ich bin heute 53 und bei bester Gesundheit im Gegensatz zu vielen meiner gesund ernährten Schulfreunden. Also quäle dein Kind nicht, versuche ihn nicht zu überlisten. Liebe ihn wie er ist. Es schadet der Gesundheit nicht.