Was macht man wenn ein (Waden)krampf mehrere tage wehtut?
kneusen am 15.09.2009 um 16:22 Uhr
Ich bekam am Sonntag bei einem Fußballspiel einen Wadenkrampf, der mir zwar rausmassiert wurde und ich konnte danch weiterspielen. Allerdings merke ich immernoch ein Ziehen in der Wade (zwar lang nicht mehr so stark als der Krampf beim Spiel kam) aber ich weis jetzt nicht ob das normal ist. Was kann man dagegen machen und ist das normal?
Antworten
Magnesium nehmen, Bananen essen ...heiß baden
da hast du wohl Magnesiummangel... helfen können Brausetabletten aus der Apotheke.
Wenn der Krampf stark, kann das schon einige Tage schmerzen. Du kannst allerdings Beingüsse kalt/warm machen und danach mit Massageöl oder Voltaren o.ä. leicht massieren bzw. einreiben.
Könnte Muskelkater oder auch eine Zerrung sein. Dafür gibt es Sportgels.
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