Frage von enver2015, 73

Was macht man um Stress zu lindern?

Antwort
von Wuestenamazone, 17

Öfter mal abschalten. Sich Ruhe gönnen, ein warmes Bad. Jeder hat da seine Art damit umzugehen

Antwort
von TheAllisons, 43

Sport kann dabei sehr gut helfen

Antwort
von marrymaddly, 37

- Entspannen in Form von:
- Sport/ Bewegung, z.b. schwimmen
- Massage/Meditation
- Yoga/ Gymnastik
- ein Bad einlegen
- schlafen
- Musik hören/lesen
- anderweitige Freizeitgestaltung, z.b. Backen, kochen, basteln, Freunde treffen & chillen, Malen/zeichnen, irgendwelche Kreise besuchen oder Instrument spielen...usw....
- im Garten Entspannen
- oder Stress auf Partys ablassen

Es gibt ziemlich viele Formen, die einen brauchen Ruhe und die anderen müssen aktiv werden, um Stress abzubauen

Kommentar von enver2015 ,

Das Problem :Ich faste und hab hunger

Kommentar von marrymaddly ,

dein Fasten hat ja sicherlich ein Grund, entweder es scheint dir wertvoll und sinnvoll genug, um es durchzuziehen und isst dann eben nichts oder du gibst es auf. wenn du schläfst bzw. dich einfach hinlegst und leise Musik hörst, egal welche, kannst du schon entspannen

Antwort
von Livid, 49

Dinge tun, die du als Hobby bezeichnest.

Dich einfach mal zurücklehnen und entspannen, den Kopf abschalten.

Kommentar von enver2015 ,

Aber hab keine Lust nach draußen zu gehen und bin ziemlich müde

Kommentar von Livid ,

Dann mach doch ein Nickerchen. Ist auch Entspannung.

Kommentar von enver2015 ,

Ok danke nochmal Livid

Antwort
von saxinator, 7

Du kannst es auch mit Stressabbauender Hypnose probieren.

Hypnose hillft nicht jedem aber manchmal ist es sehr enspannend.

Sowas bspw:

Kommentar von saxinator ,
Antwort
von canstyl044, 13

Sport

Zocken

Tagträumen

Musik hören

Ehh onamieren xD

Antwort
von stinamauer, 14

Rauchen (aber das ist sehr ungesund),
Sport (ist sehr ungesund und macht dich attraktiver)

Kommentar von enver2015 ,

Sportz ist Mord

Antwort
von erikology, 42

Hinlegen und entspannen

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