sport machen joggen gehn und früher schlafen mehr trinken oda ma zum artzt vlt gehn wegen eisenmangel

Hört sich nach einem Vitaminmangel an, oder etwas anderes, lass doch am besten ein Blutbild machen, oder nimm sowas wie Zentrum aus der Apo. irgendwas scheint in dir zu fehlen, vielleicht auch Eisenmangel, hast du dunkle Augenringe?

Also wenn das Problem schon länger anhält und du auch müde bist, wenn du ausreichend geschlafen hast, dann solltest du vielleicht mal zum Arzt gehen und dich durchchecken lassen.

weißdornpräperate helfen

Cola trinken.

Um fit zu sein, muss die Ruhephase möglichst ungestört von Elektrosmog sein. Dabei ist zu prüfen, ob und wieviele elektronische Geräte und Elektro- Stark- und Schwachstrom-Kabel, nahe am Körper platziert sind, welche dann, während dem Schlafen auf jeden Fall, und für die Arbeit wo immer möglich, alle ausgesteckt werden müssen; Abschalten genügt nicht! Auch nicht in der Nähe von Fluoreszenzlampen und Sparlampen Sitzen, Ruhen, Fernsehen, Essen, Schlafen und Arbeiten. Auf jeden Fall, sich nie zwischen zwei eingeschalteten Sparlampen im Abstand von weniger als 2m aufhalten. Die, durch zwei oder mehrere Sparlampen, erzeugte Strahlung ist stark interferierend und kann zusätzlich mit hoher Wahrscheinlichkeit auch eine Ursache für Neurodermitis aber auch trockene Augen, Augenbrennen und Nackenverspannungen sein.

Durchchecken lassen. Könnte auch eine simple Eisenmangelanämie sein.

wenn das chronisch ist bzw wird musst das vom arzt checken lassen, kann sein dass du irgendeinen mangel hast z.b. einen vitaminmangel etc... blut untersuchen, wenn alles bestens ist musst dann einfach früher ins bett gehn g

einen schlafrhytmus und schlafzyklus einpendeln und dich dran halten. Menschen brauchen regelmäßigkeit.

bei ständiger müdigkeit würde ich einen arzt aufsuchen...aber bei mir reicht es schon wenn ich mich einmal mit eiskaltem wasser abdusche ^^

Eisenkapseln. Johanneskraut. Antidepressiva. Psychotherapie. Eheberatung. Berufsberatung. Usw. Je nach der Diagnose /Situation. Was sagt denn der Hausarzt?

geregelte schlafrythmen, in der früh aufstehn, ev. laufen gehn, scharztee/kaffee, je nach belieben trinken... für guten schlaf sorgen :) oder du wirst beamter. lg

eventuell vom Arzt Checken lassen vielleicht leidest du am Burn-out-syndrom.

Schlafen?

am besten schlafen...

öfters schlafen gehen