Ich leide unter Hitzewallungen, bei der geringsten Anstrengung werden die Haare nass und alles klebt an mir. Der Hormonstatus ist lt. Frauenarzt in Ordnung. Was kann ich sonst noch machen?

Wenn es wieder ganz schlimm wird, geh zum Waschbecken und lass dir über die inneren Handgelenke 30 sec - 1 min kaltes Wasser laufen.Dann wird's ganz schnell besser.
Viel Glück und alles Gute, Jeannie
meine kollegin hat das auch - sie hat einen fächer im büro liegen und fächert dann schnell luft um sich auf. die schnelle kühlung hilft ihr am allerbesten. alles gute
Man kann da ein wenig was durch die Ernährung regeln.
Und wie meinst Du das? Drf man dann einige Dinge nicht essen?
Danke für die Info - das wäre noch eine Möglichkeit.