Frage von lukesaigge, 17

Was macht man gegen ein hohlkreuz?

Welche Übungen

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Experten fragen

Antwort
von FlyingCarpet, 3

Sehr gute Grundhaltung einnehmen, Beckenbodenübungen, damit man eine gute Anspannung durchhalten kann.

Evtl. verordnet der Hausarzt REHA-Sport in einem Fitness-Studio, wenn es eine Haltungsschwäche ist. Ist es bereits ein Haltungsschaden (klärt der Orthopoäde ab, muss man lebenslang entgegenarbeiten.

Antwort
von RoentgenXRay, 6

Alle Arten von Bauchmuskeltraining.

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