am liebsten allein sein (Nordic-Walking, Schwimmen, Film gucken, Sauna ...)

aber vorher dem Partner sagen, dass ich das jetzt mal brauche, damit keine Mißstimmung aufkommt

Da hängt immer davon ab wie lange diese Auszeit dauern soll? Bei einer kurzen Auszeit nehm ich mir auch ein Buch, ein Glas Wein, nette Musik und leg mich ausgiebig in die Badewanne. Ansonsten tut ein langer Waldspaziergang auch mal gut oder joggen gehen. Für einen längeren Zeitraum würde ich Urlaub mal ganz alleine empfehlen. Mit vielen Büchern und guter Musik. Ich war auch schon mal 10 Tage alleine im Kloster. Das ist eine ganz tolle Erfahrung und man kann wirklich mal sehr zur Ruhe kommen.

Sport treiben! Ist das beste Mittel. Ansonsten fahr ich auch schonmal übers Wochenende für zwei Tage irgendwo hin, z.B. nach Holland ans Meer.

Eine Runde Inline Scaten. Mache ich jeden tag, wenn es das Wetter zuläßt

Auf dem See hier rumgondeln oder einen Ausritt ins Umland.

Lesen natürlich, Keyboard spielen oder Musik hören. ;-)

1. buch und allein in ein zimmer sperren
2. sparzieren gehen

Eine Bergtour!

An den See oder an den Rhein setzen und einfach mal durchatmen!
Oder nachts ein paar gute Musik-DVD und zwei, drei Weizenbier! Da kann man in alten Zeiten schwelgen und hervorragend abschalten!

1. Ausgiebiger Stadtbummel allein oder 2.ins Auto und wegfahren

Badewanne + Buch