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Was macht ihr, wenn ich euch so richtig ausgebrannt und gestresst fühlt?

gefragt von myquestion am 04.05.2008 um 10:33 Uhr

Ich freue mich gerade über jeden Tipp, auch wenn es nur eine Kleinigkeit ist (manchmal helfen die ja am besten). Danke schonmal!


Reply


redbulldrinker
beantwortet von redbulldrinker am 4. Mai 2008 10:34
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Musik hören, Musik hilf immer :-)

Kommentar von F61069d1563c93579d711465a7fac6e6smallLuise am 4. Mai 2008 10:50

DH


Valve
beantwortet von Valve am 4. Mai 2008 10:34
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in die Sonne legen, Musik hören, abends ein schönes Bad nehmen

Kommentar von F4a3034a2625b30d6857a5e93c1c8892smallandreas48 am 4. Mai 2008 10:37

und was machst du im Winter..auch in der sonne liegen :-))

Kommentar von 07e67e04f55b415433476183300c2ba5small Valve am 4. Mai 2008 10:40

Im Winter, eine schöne Kuscheldecke und einen Tee...Aber zum Glück ist der Winter vorbei

Kommentar von F61069d1563c93579d711465a7fac6e6smallLuise am 4. Mai 2008 10:50

DH


gertrude2
beantwortet von gertrude2 am 4. Mai 2008 10:36
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mich von meinem freund massieren lassen. lange und ausgiebig baden, auf der couch liegen und an die decke starren, usw. du musst heraus finden, was dich am besten wieder aufbaut. manche finden ein buch lesen, baut stress ab. mich macht das keineswegs relaxed.

Kommentar von F61069d1563c93579d711465a7fac6e6smallLuise am 4. Mai 2008 10:50

DH


soust
beantwortet von soust am 4. Mai 2008 10:37
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Ruhig und tief atmen. Wenn möglich, sich zurückziehen. Bewusst sich einem neuen Thema zuwenden: Hobby, Sport, Ordnen von alten Unterlagen, Briefwechsel, abgerissenen Kontakt zu einer Person wiederherstellen. Etwas machen, was man schon immer machen wollte - sofern Zeit dafür da ist. Eben "abschalten", so gut es irgend geht. Eine neue Perspektive und Abstand gewinnen. Sich mit sich selber in positiver Weise beschäftigen.

Kommentar von F61069d1563c93579d711465a7fac6e6smallLuise am 4. Mai 2008 10:50

DH


anonym
beantwortet von briddi am 4. Mai 2008 10:38
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in ruhe ne tasse kaffee trinken und dann mit einem guten buch in die badewanne. hilft bei mir immer!




Kommentar von F61069d1563c93579d711465a7fac6e6smallLuise am 4. Mai 2008 10:51

DH


regideur
beantwortet von regideur am 4. Mai 2008 10:40
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Es sind die lieb gewordenen Kleinigkeiten. Für den einen sind es 5 min. Sonnenbad, beim anderen ist es ein Telefongespräch der nächste tankt Kraft beim laufen. Was hat Dir bisher immer wieder gut getan. Besinne Dich auf Dich selber und nimm dir etwas Zeit dafür.

Kommentar von F61069d1563c93579d711465a7fac6e6smallLuise am 4. Mai 2008 10:51

DH


WolfRichter
beantwortet von WolfRichter am 4. Mai 2008 10:43
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Kommt darauf an:

Wenn die Herausforderung für den Tag vorbei ist, ruhe ich mich einfach aus, hänge rum oder gehe früh ins Bett.

Wenn die Herausforderung andauert, hilft eine Zigarettenpause.

Kommentar von F61069d1563c93579d711465a7fac6e6smallLuise am 4. Mai 2008 10:51

DH


anonym
beantwortet von Majacat am 4. Mai 2008 10:47
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Einfach mal kurz ablenekn, mal bei youtube oder so vorbeischauen und dann geht es weiter

Kommentar von F61069d1563c93579d711465a7fac6e6smallLuise am 4. Mai 2008 10:51

DH


Luise
beantwortet von Luise am 4. Mai 2008 10:35
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Kerze an, schöne Musik, ein Glas Wein. Gut gehen lassen, evtl. das ganze in der Badewanne als "Mini-Wellness". Aber nicht saufen, 1 Glas mit Genuss!

Sich was gönnen und genießen.


Joshua W.....
beantwortet von Joshua W..... am 4. Mai 2008 10:36
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ne Runde auf Ohr hauen, aber nicht immer aufs gleiche, ab und zu mal wechseln.....;-)

Kommentar von F4a3034a2625b30d6857a5e93c1c8892smallandreas48 am 4. Mai 2008 10:38

das tut doch weh..auch wenn du wechselst..:-)

Kommentar von Eddd1e866a7e975e2eb070a3a9dcb564smallJoshua W..... am 4. Mai 2008 11:05

das mußte ab können....

Kommentar von 07e67e04f55b415433476183300c2ba5small Valve am 4. Mai 2008 10:41

lol


nussilain
beantwortet von nussilain am 4. Mai 2008 10:52
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Einfach den Tag besser einteilen und sich zwischendurch mal aufs Ohr hauen hilft schon ziemlich gut. Eine Dreiviertelstunde "Mittagsschlaf" reicht schon, mehr sollte es nicht sein. (Das fördert das Gehirn. Also die Dreiviertelstunde.)


anonym
beantwortet von Nunuhueper am 4. Mai 2008 19:45
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Falls die empfohlenen Ablenkungsmöglichkeiten nicht helfen, schreib es auf, was Dich bedrückt. Vielleicht gibt es da schlaue Gedanken, wie man aus der Krise kommt.


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