Was macht Ihr für Übungen zu Hause um nicht aus der Form zu kommen?

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4 Antworten

Wenn du eine Matte hast kannst du ganz viele Übungen zuhause machen! Oder zur Not auf dem Boden! Dann kannst du dir auch einen Crosstrainer, Laufband etc. zulegen oder handeln! Ich hab mir so mein eigens Fitnessstudio zuhause eingerichtet!  

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Liegestützen Rekorde immer neu brechen.

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Kommentar von MrBrooks
01.11.2016, 17:17

ja, das wäre nicht schlecht... täglich mit 10 Stück starten und dann irgendwann auf 1000 Stück kommen :-)

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Liegestütz, Knkiebeugen, Ausfallschritte und Klimmzüge.

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Kommentar von MrBrooks
19.10.2016, 15:03

Wie oft in der Woche machst Du die Übungen?

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Yoga!

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