Diese Antwort ist nicht nur in Anbetracht Deiner anderen Fragen, sondern auch aus eigener Erfahrung erfolgt. Drüber nachdenken - einsehen - sich entschuldigen ist schon eine gute Reihenfolge.

Gerade wenn man sich schämt, muss man sich entschuldigen und wer weiß, vielleicht geht es ihm genauso. Geht auf einander zu, dann ist es nicht so schwer.

Aber auch nicht zu lange ;-)

Ich mag nur sehr ungern ohne Versöhnung schlafen gehen.

Erst mal beruhigen.....

Hab schon alles probiert - früher....

Zu diesem Thema gibts ein schönes Buch: Zeit für Gefühle von Diana und Michael Richardson Untertitel: Die Krux mit den Emotionen in der Partnerschaft

Was ganz wichtig ist, ist der Umgang mit dem Begriff SCHULD - weil jede Schuld eine Bestrafung verlangt. Egal ob du das Buch liest oder nicht: Weder du noch dein Partner haben Schuld. Schwer zu begreifen, aber wenn man das mal verstanden hat, wird das ganze Leben leichter!

Es kommt darauf an, wer es verbockt hat. Aber wir können uns einfach nicht lange böse sein, dafür ist das Leben viel zu kurz..

erst beruhigen bevor ich wieder ausrastem, dann sich entschuldigen und ins Gespräch kommen wieso es so passiert ist