Frage von Madleenmunz, 20

Was macht ein ausgewogenes und gesundes Frühstück aus?

Hallo liebe Community, Die Frage steht oben ↑ Dazu wollte ich noch wissen ob mein heutiges Frühstück ausgewogen und gesunden ist. Ich habe heute Rührei (mit Tomaten drin, gewürzt) 2 Vollkorntoast mit Frischkäse und Salami. Kräutertee ungesüßt und Wasser. 1 Pfirsich

Antwort
von FelixFoxx, 17

Wenn Du das Vollkorntoast durch Vollkornbrot ersetzt und die Salami durch eine magere Wurstsorte (z.B. Hähnchenbrust), wäre es perfekt.

Kommentar von Madleenmunz ,

okay danke :)

Antwort
von Repwf, 12

Toast enthält Zucker und Butter

Salami besteht fast nur aus fett

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