Frage von Raabtt, 78

Was machen wenn man eine leichte Depression hat?

Weil jeder Tag gleich ist ..schon seit längerem (2 jahre ) kommt man da alleine raus...? Weil man nichts macht.

Antwort
von xRobsnx, 20

Du musst das Problem an der Wurzel packen. Was ist denn der Grund für die Depression? Dein eintöniger tagesablauf? Also falls es wirklich so sein sollte musst du ja "nur" Schwung in dein Leben bringen. Klar, der erste Schritt ist der mit Abstand schwerste, aber sobald du mal was gefunden hast das deine Tage Abwechslungsreicher uns lebenswerter macht wirst du die Depression los. Lass dich nicht unter kriegen. Wenn man nichts macht frisst es dich langsam von innen auf, daher direkt was dagegen machen. Wenn ich es richtig verstanden habe warst du auch schon bei einem Psychologen, warum nichtmehr? Falls er nicht zu dir passt ist das normal, dann musst du weiter suchen! Es gibt wirklich soviele verschiedene... Ich habe leider noch keinen neuen gefunden, seitdem mein "Alter" in Rente ist :/
Viel Glück 🍀 falls du noch andere Fragen oder sonst was hast kannst du sie gerne auch per PN schicken

Antwort
von Valkiry, 35

Nimm das aufjedenfall Ernst, rede mit Freunden/Eltern/Lehrern denen du vertrauem kannst oder such dir vlt. einen psychologen, wenn nicht wird es nur immer schlimmer und schlimmer denke ich.

Kommentar von Raabtt ,

Hab keine lehrer ..freunde ..partnerin.

Bin 20..

Jeder tag ist gleich schon seit 2 jahren.

Eltern schon...nur die sagen immer nur mach ...

Kommentar von Valkiry ,

Dann such dir am besten einfach einen Psychologen c:
Auch wenn es "nur" eine leichte depression ist musst du das aufjedenfall ernst nehmen.

Kommentar von Raabtt ,

War ich schon      ..

Kommentar von Valkiry ,

Hat es da geholfen? Und ist ja kein grund sich nicht wieder einen zu suchen [;

Antwort
von Amura24, 21

Es würde dir helfen wenn du jemanden hättest mit dem du deine Sorgen Ängste und Probleme besprechen könntest, dem du vertrauen kannst....

Das würde schon viel bringen

Viel Glück

Antwort
von KleineLady, 42

Manchmal reicht es wenn man mit freunden oder mit dem Partner redet.

Antwort
von KnifeParty3, 28

Kommt drauf an wegen was

nimm mehr Vitamine mach Sport das hilft

Antwort
von Dontknow0815, 32

Kommt auf den Grund an

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