Frage von Lucas113, 39

Was machen bei Jetlag?

Was kann man gegen einen Jetlag machen??😫😫

Antwort
von Eselspur, 23

Stell dich möglichst ganz auf den Tagesrhythmus des Landes um, in dem du jetzt bist! Eine gewisse Müdigkeit oder Aufgedrehtheit ist normal. 

Antwort
von Pantoffelheld88, 25

Musst dich an die Zeit anpassen, d.h. erst schlafen wenn es Abends/Nachts ist

Antwort
von GhezzoG, 29

du darfst dic nicht dem jetlag beugen und schlafen gehen sonst gewöhnst du dich nie daran

Antwort
von altgenug60, 26

Möglichst viel bei natürlichem Tageslicht draußen unter freiem Himmel aufhalten. Dann reguliert sich das am schnellsten.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten