Frage von SecretCommander, 9

Was mach am meisten Sinn weiter machen oder lieber noch einen Tag pausieren?

Moin moin, meine Frage bezieht sich auf's Fitnesstraining, ich habe seit längerem kein Training mehr gemacht und jetzt vor kurzem wieder damit begonnen... Ich war am Dienstag im Fitnessstudio und gestern Schwimmen, ich habe auch "gut" Muskelkater;-) meine Frage, ist es sinnvoll heute mal nix zu machen (also nachher geht's noch zu Fußball, aber...) also Fitnessstudio heute mal auslassen?! Ich will "das mit dem Training" diesesmal echt durchziehen und nicht direkt wieder schlapp machen, aber das ich wie gesagt ordentlichen Muskelkater habe, frage ich ob ich meinen Muskeln einen Tag regenerierung gönnen kann?!

Antwort
von Handballforever, 4

Du kannst weiter machen, jedoch ist es wenn das echt starker Muskelkater ist ziemlich schmerzhaft.

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