was löst ein cheattag im körper aus?

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3 Antworten

Jede Woche einen Cheatday..? Dann verliert der ja komplett seinen Reiz und du weisst ihn viel weniger zu schätzen, aber bitte wenns bei dir funktioniert..

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Ja das treibt alles an :) weil du über die woche zu wenig isst schläft dein Stoffwechsel ein.

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Durch den Cheattag muss dein Körper auf kurze Zeit auf einmal wieder sehr viel verbrennen, da er es nicht gewohnt ist so viele kcal zu sich zu nehmen. + dem Sport hat der Cheat überhaupt keine Chance sich in Fett zu verwandeln. Daher wahrscheinlich auch die Abnahme. :)

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