Frage von MrsGirl17, 52

Was könnte ich machen , um mindestens 15 Kilo abzunehmen?

Obwohl ich fünf mal in der Woche sport treibe, Krieg ich die kilos nicht so leicht weg.

Antwort
von Unbekannt2411, 28

Ernährung ist das Wichtigste. Du solltest auf Süßigkeiten verzichten und weniger Kohlenhydrate essen. 

Antwort
von SvenMayer56, 43

Dann liegt es sicher an deiner Ernährung. Schau, dass du diese umstellst. Dazu findest du im Netz viele Hinweise.

Antwort
von user023948, 11

Größe, Alter, Gewicht?

Kommentar von MrsGirl17 ,

1,68 groß 17 Jahre alt 83 kg

Kommentar von user023948 ,

Am besten lässt du dir einen Ernährungsplan ausstellen! Allein die Ernährung umzustellen, ist sehr schwer und oft hat man einfach keine Ahnung, was man essen soll!

Antwort
von JackIsBack, 33

Low oder no carb Gerichte :)

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