Frage von Roksanalolllig, 56

Was kannman gegen Muskelkater tun außer Mit dem Sport aufzuhören?

Bitte hilft mir :)

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Antwort
von RefaUlm, 8

NACH dem Sport hilft dehnen dem Muskel Kater vorzubeugen bzw abzumildern wenn er dann kommen sollte, habe ich in Erfahrung gebracht. Ansonsten gibt's da Muskelentspannende Bäder, viel Wärme und beim nächsten mal einfach nicht übertreiben?! 😉

Antwort
von frosine00, 13

Magnesium ist gut dehnen solltest du aber auf jeden Fall nicht denn ein Muskelkater bedeutet, dass du ganz viel kleine Muskelfaserisse hast und die werden durchs dehnen verstärkt

Antwort
von lunamaus34, 44

wärme. geh schön heiss baden das entspannt die muskeln oder so

Antwort
von Joffius, 24

Dehnen/Warmmachen wäre so meine Idee. Sonst halt Magnesium für die Muskeln

Kommentar von Roksanalolllig ,

danke^^

Antwort
von monikajack, 21

mit Sport weitermachen, nur etwas leichter :)

Antwort
von AllHailLelouch, 27

Sport machen (das stimmt tatsächlich).

Antwort
von eternity55, 15

Auf keinen Fall dehnen. das verstärkt die Symomatik nur.

Antwort
von TheApfeluhr, 30

Viel Magnesium zu sich nehmen

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