Das einem hinterher,den ganzen Tag der Schädel brummt1 Nie Wieder

Ich selbst habe diese Form der Meditation noch nicht gemacht, kann aber sagen, dass mir bisher jede form sehr gut getan hat. Wichtig ist weniger die Form denke ich, als die Umsetzung. Wer mit einer Form nicht zurecht kommt, bzw. sie nicht richtig umsetzen kann, dem bringt sie auch nichts.

Weitere Infos dazu hier: http://www.gongmeditation.de/

Also grundsätzlich kann man Meditation so ansehen wie wenn man sich das Gesicht wäscht nur hier die Seele ein wenig waschen tut, nicht mehr und nicht weniger.

Beim Meditieren versucht man sich eine Zeit lang auf nur eine Sache zu konzentrieren meist ist es der Atem, um so die Ungeduld in einem zu beruhigen und so erkennt man dann einige Sachen die einem vorher nicht so klar waren. Meist ist es so das man aus Ungeduld ständig alles neu umdenkt und sich verrückt macht und nicht merkt das es die Ungeduld ist die einem so stressen tut, man denkt so oder so ist es doch besser oder dies und jenes könnte man doch vielleicht besser so machen, man ist nur noch am hin und her jagen im Kopf und dies soll durch die Meditation ein wenig besser werden das man so mit der Zeit lernt ruhiger zu werden, zu erkennen das sich doch nichts ändert und am Ende genau das kommt was kommen muss und das ständige rumdenken nichts bringt, also Erkenntnisse sollen da einem kommen, aber ich weis nicht ob es weltbewegende Erkenntnisse sind wie viele denken wenn sie das Wort Erleuchteter hören, ich denke das sind einfach Erkenntise das alles so ist wie es ist und die Ungeduld welche auch oft "EGO" gennant wird einem nur verrückt macht.

Also grundsätzlich kann man Meditation so ansehen wie wenn man sich das Gesicht wäscht nur hier die Seele ein wenig waschen tut, nicht mehr und nicht weniger.

Beim Meditieren versucht man sich eine Zeit lang auf nur eine Sache zu konzentrieren meist ist es der Atem, um so die Ungeduld in einem zu beruhigen und so erkennt man dann einige Sachen die einem vorher nicht so klar waren. Meist ist es so das man aus Ungeduld ständig alles neu umdenkt und sich verrückt macht und nicht merkt das es die Ungeduld ist die einem so stressen tut, man denkt so oder so ist es doch besser oder dies und jenes könnte man doch vielleicht besser so machen, man ist nur noch am hin und her jagen im Kopf und dies soll durch die Meditation ein wenig besser werden das man so mit der Zeit lernt ruhiger zu werden, zu erkennen das sich doch nichts ändert und am Ende genau das kommt was kommen muss und das ständige rumdenken nichts bringt, also Erkenntnisse sollen da einem kommen, aber ich weis nicht ob es weltbewegende Erkenntnisse sind wie viele denken wenn sie das Wort Erleuchteter hören, ich denke das sind einfach Erkenntise das alles so ist wie es ist und die Ungeduld welche auch oft "EGO" gennant wird einem nur verrückt macht.

Unerträglichen Lärm.

Hi harmony. Meditation ist Stille, Sein und Nichts tun. Einfach nur da sitzen und kommen lassen, was kommt und gehen lassen, was geht - das ist alles. LG!