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Was kann man selber bei Verstauchungen machen?
gefragt von vita07 am 17.09.2007 um 21:17 Uhr
Welche leichten Erstehilfetipps gibt es für einen, der eine Verstauchung selber behandeln möchte?Worauf muss man dabei achten in Bezug auf Wärme- oder Kälteumschläge?Was muss man alles in welcher Reihfolge machen?
Antworten
beantwortet von Mimi081 am 17. September 2007 21:25
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Erste-Hilfe-Regel, die sogenannte
- P E C H-Regel:
P: Pause (schluß mit Bewegung) E: Eis (Eispackung (Cold-Packs) C: Compression (Festen Verband) H: Hochlagern (Stauung vermeiden)
beantwortet von Patron am 17. September 2007 21:44
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innerlich stündlich 5 lutschen von
Arnica D6 Glob. DHU
und äußerlich
Rhus-Rheuma-Gel DHU
es geht da nicht um rheuma, sondern um die pflanzlichen inhaltsstoffe, die den folgen der zerrung am gewebe um die gelenke herum entgegenwirken.
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Hallo Mimi! Schöner hätte ich das nicht ausdrücken können!