Frage von Aarween, 53

Was kann man nach dem Training essen?

Antwort
von celine1210, 53

Eiweiß ist sehr gut und auch verträglich, also sprich Quark, Joghurt oder ein Ei :)

Antwort
von Yannick1998, 37

Banane mit Shake direkt danach , und dann gibt es vieles . Ich mach mir dann oft so Reis mit Thunfisch 💪

Antwort
von DumbledoreWoW, 23

Eiweiß und langkettige KH (besonders im masseaufbau)

Kommentar von Blickfang91 ,

Falsch. Nach dem Training sind kurzkettige Carbs angesagt. Produkte mit Fruchtzucker sind am geeignetsten...

Kommentar von DumbledoreWoW ,

Falsch die sind besonders während dem Training gut

Antwort
von gutefragenet777, 32

Eiweiss-Produkte.

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