Frage von NadjaKatarisce, 18

Was kann man machen um die Beine zu trainieren?

Antwort
von xElenx, 11

Bestimmte und effektive Übungen aus dem Internet heraussuchen und sie durchführen. Regelmäßig, aber auch mit Pausen. 

Antwort
von MiilkaWay, 10

Workouts :D

Schau mal beim YouTube Kanal von Veronica Gerritzen vorbei. Sie macht echt mega gute Workouts. Dir empfehle ich das 60 Minuten Workout :)

Antwort
von Thunderbolt2, 3

Joggen und allgemein viel laufen im Sinne von Bewegung

Antwort
von brido, 3

Fitnessstudio, aber wenn keine Muskel dort sind oder kaum ändert sich nichts. 

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