Frage von Philipp120038, 48

Was kann man in der Mittagspause/auf der Arbeit an gesunde Produkte essen (Muskelaufbau)?

Ich bin seit kurzer Zeit im Fitessstudio und will Muskeln aufbauen , eiweißhaltige Produkt wären am besten , aber unterwegs/auf der Arbeit kann man sich schlecht was kochen. Gibt es Produkte die ihr Mir empfehlen könnt die gesund sind und zwischen durch mal essen kann ?

Antwort
von ALGStefan, 48

Ja am besten nimmst du dir das was du sonst auch essen würdest mit, einfach in einer Dose/Box, da wäre eine Möglichkeit Huhn mit Reis und Erbsen, oder Huhn mit Kartoffeln, oder mit Vollkornnudeln, ich esse sehr oft Magerquark mit Beeren und Bananen, dazwischen noch Maiswaffeln, Maiswaffeln mit Hühner Putenschinken oder Reis mit Linsen und Kidneybohnen

Ich hoffe du kannst vielleicht ein bisschen was umsetzen, bzw. ich konnte dir zumindest ein bisschen weiter helfen mfg 

Antwort
von Mileyschatz, 43

Proteinbar?

Antwort
von jaxstar, 30

bestell doch etwas bei eatclever.de fa
lls du in ner Großstadt arbeitest

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