Frage von niniiifee, 51

Was kann man in der Mittagspause essen?

Huhu, ich suche nach einer guten gesunden Mahlzeit in der Pause. Mein Pausenraum hat weder Herd noch Mikrowelle. Also suche ich ein paar Rezepten die man super gut Abends vorbereiten kann und auch locker 2 Tage mitnehmen kann.

Kann mir da jemand helfen ?

Sollte nicht zu kompliziert sein.. ich bin keine begabte Köchin !

Liebste Grüße,

Nini

Antwort
von Vivibirne, 9

Eintopf,
Suppe,
Kartoffelbrei mit Fisch/ Fleisch,
Ofenkürbis mit Reis,
ReisGemüsepfanne,
Pfannkuchen mit Gemüsefüllung / Wraps,
Nudeln mit Pesto/ tomatensauce,
Kleine Pizzabrote (selbermachen!),
Omelette, rührei,
Sandwiches aus Vollkornbrot/ Sonnenblumenkernbrot,
Nüsse, Studentenfutter,
Porridge,
Milchreis ohne Zucker,
Obst,
Griesbrei,
Magerquark mit beeren & zimt,
Joghurt ,
Frischkäse und Knäckebrot,
Pitabrot gefüllt mit Putenstreifen & Salat.
Lg

Antwort
von AnonymBoy300, 9

Türkische Börek
Türkisches "Brot"
Kannst mal in Google Googlen nach Rezepte
Die schmecken übelst geil

Antwort
von 15473025485, 22

Ich finde einen Frischkornbrei sehr lecker. Der hält lange satt, geht schnell und ist supereinfach. 

Im Reformhaus bekommst du dafür eine 5-Kornmischung geschrotetes Getreide. Davon weichst du abends 2-3 Esslöffel voll mit Wasser ein. Gerade so, dass das Getreide bedeckt ist. Das Wasser muss am nächsten Morgen ganz aufgesaugt sein.

Das dann in den Kühlschrank stellen. Morgens schnell eine gut reife Banane mit der Gabel zerdrücken. Einen kleinen Becher Naturjoghurt dazu und fertig.

Abwandeln kannst du es mit: Mandelmus, Nussmus, Weintrauben, klein geschnittenem Äpfeln, Datteln, Feigen ... Was du magst.

 

Antwort
von rafaelmitoma, 28

mach dir einen gesunden salat, eignet sich alles außer Blattsalate. Fleischklöße oder ein schnitzel läßt sich auch gut vorbereiten, außerdem gesunde Sandwichs.

Antwort
von Shiranam, 24

Kartoffelsalat und Würstchen oder Frikadelle.

Viele Aufläufe schmecken auch kalt.

Antwort
von huzurluyasa, 30

Salate kann man immer kalt essen. Pack dir dein Dressing nur in eine extra doese. Couscous kann man auch sehr gut kalt essen. 

Antwort
von rosenstrauss, 24

es gibt doch an jeder ecke mittagsangebote, auch gesundes

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