Gehe morgen sofort zum Arzt.

Wahrscheinlich liegt bei dir ein sog. unkomplizierter Rückenschmerz (vulgo: Hexenschuss) vor, eine der häufigsten Diagnosen in der Hausarztpraxis. Eine spezifische Therapie, insbesondere Physiotherapie ist nicht erforderlich, den Orthopäden, Chiropraktiker etc. kannst du dir sparen. Der Hausarzt müsste ggf. für eine AU aufgesucht werden. Rechne aber damit, dass die Schmerzen eine Zeit lang anhalten. Im Durchschnitt sind Betroffene aber nach vier Wochen schmerzfrei. Sollten die Schmerzen jedoch zunehmen, weitere Symptome auftreten oder nach vier Wochen keine nennenswerte Besserung vorliegen, ist der Orthopäde hinzuzuziehen.

Du solltest dich zwar etwas schonen aber trotzdem in Bewegung bleiben, Wärme lindert, nachts mit angezogenen Beinen bzw. so liegen, dass die Schmerzen möglichst gering sind. Bei Bedarf kann Paracetamol den Schmerz zusätzlich lindern.

Gute Besserung!

Flach auf den Boden legen, die Beine angewinkelt hochlagern, oder Seitenlage, Wärme, Muskelrelaxans einnehmen (Tetrazepam, verschreibungspflichtig), Spritze mit Dexametason vom Arzt. Ursache: Verrenkte und verspannte Muskulatur, die verkrampfte Haltung drückt auf die Wirbelsäule.

so, wie es sich für mich anhört (aus eigener Erfahrung), ist ein Wirbel ausgerengt und blockiert die Nervenbahnen... am besten war ich bei einem Orthopäden mit chiropraktischer Erfahrung aufgehoben... der veranlasst alles Notwendige und renkt, wenn es dann so sein soll, auch umgehend wieder ein.... Gute Besserung zwinker

Da hat dich die "Hexe" getroffen. Auf zum Doc

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Wärmepflaster helfen total zur Überbrückung! Ansonsten geh zum Orthopäden, ja!

Cirotherapie und Schwimmen

Es könnte sein, dass sich einige Wirbel blockiert haben. Das müsste dann wieder mobilisiert werden. Ein Arzt stellt Dir dazu ein Rezept für Physiotherapie aus.

zu orthopäden gehen habe ich auch gemacht habe eine therapie bekommen und es hilft!!!!gruß matze

Massage, Ciropraktiker

am besten du gehst zum arzt.