Ich glaube ich bekomme welche. Was kann ich dagegen machen? Oder hilft da nur der Gang zum Arzt? Wer kennt sich damit aus?

Wenn es schon losgeht, sollte ein Arzt mal einen Blick drauf werfen. Um Krampfadern generell vorzubeugen, kann man sich gesund ernähren, sich viel bewegen, Kneippgüsse und gymnastische Übungen machen (z.B. die Zehenspitzen anziehen oder wiederholt die Wadenmuskeln anspannen).

Erstmal beim Arzt abklären lassen, ob du tatsächlich welche bekommst. Vorbeugend u.unterstützend: Stützstrümpfe, Beine nicht übereinanderschlagen beim sitzen, nicht zu langen stehen, sitzen, laufen.Beine so oft es geht hochlegen u. mit den Zehen wippen, Wechselduschen, Radfahren, Nordic Wálking, schwimmen.
wenns Krampfadern sind dann entfernen nach der Methode von Dr.Linser (Kochsalz). mit dieser einfachen und kostengünstigen Methode (kenne 2 Ärzte in Wien)kommen die Krampfadern auch nicht mehr. Aber erst mal abklären, obs üerhaupt welche sind ;-)
oder dermatologen.