Frage von Schischa3, 73

Was kann man gegen Hunger tun, wenn man nichts zu essen hat oder abnehmen möchte?

Wenn man nichts essen möchte, kann oder darf, ist es nicht immer schön. Wie kann man machen, dass man kein oder weniger Hunger spürt?

Expertenantwort
von HikoKuraiko, Community-Experte für abnehmen, 38

Erstmal sich selbst klar machen ob es wirklich Hunger oder nur Appetit oder Durst ist. Ist es wirklich Hunger sollte man etwas essen (auch wenn man abnehmen will/muss MUSS man essen!)

Wenn es nur Appetit ist einfach ablenken oder Wasser/Tee(ungesüßt) trinken.

Antwort
von Wonnepoppen, 49

Ob man nichts zu essen hat, oder abnehmen möchte sind zwei verschiedene Dinge!In beiden Fällen, wäre es falsch nichts zu essen!

Antwort
von Patilla9, 37

Wasser trinken. Oft ist der Hunger einfach nur Appetit, welcher durch 2 Gläser Wasser gestillt wird.

Antwort
von Adlar, 22

Wasser trinken!

Antwort
von Blindi56, 43

Ein großes Glas Wasser trinken oder ungesüßten Tee.

Wenn es nur drum geht, möglichst Kalorien zu sparen, knabber Gemüse.

Antwort
von heidemarie510, 20

Diese Fragen sind ja fast schon ein rotes Tuch für mich! Essen musst Du natürlich, das haben hietr fast alle schon richtig geschrieben.

Antwort
von Marilynsflight, 40

Viel Wasser, Fruchtsaft oder Tee trinken. Oder, falls das möglich ist, eine dünne Suppe.

Antwort
von Kandahar, 40

Wenn du versuchst, durch Hungern abzunehmen, dann gehst du das falsch an.

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