Frage von tibitonbo, 40

Was kann man gegen ein "hohlkreuz " machen?

Ich habe eon hohllreuz und würde es gerne wegmachen . Gibt es da irgendwelche übungen die man da machen kann ? Falls es wichtig ist ich bin 12 jahre alt , bin c.a 160 cm groß und wiege 40 kg. Danke für alle antworten :)

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Jung & gesund, 12

Hallo! Du kannst über bestimmte Übungen den Rücken stärken aber das sollte besonders in Deinem Alter über den Arzt laufen.

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.






Antwort
von undmarina, 27

geh am besten zum orthopäden, der sagt dir schon, was da gemacht werden kann.

manchmal verschwindet ein hohlkreuz auch ganz von allein in der pubertät, deshalb einfach mal einen fachmann fragen.

Antwort
von tibitonbo, 15

Ich war da schon vor 2 jahren und ich weiß blos mehr eine übung

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