viele Tipps kenne ich nicht^^. Auf jeden Fall niocht mit brandneuen Wanderschuhen laufen, sondern mit welchen, die schon eingelaufen sind, die du schon öfter getragen hast. Wenn du Blasen hast: aufstechen, reinigen (einfach mit Wasser) und eine Wundsalbe darauf kremen und anschließend ein Pfalseter drüber kleben.

was du zur Vorbeugung machen kannst, weiß ich nicht. Aber wenn du schon Blasen hast, nutz die Blasenpflaster von Compeed, gibts in der Apotheke, die sind super! (Damit hat mein Bruder auch die Märsche beim Wehrdienst durchgehalten... :-) )

Von Compeed gibt es einen Blasenstick, mit dem man die Stellen, an denen Blasen vermutlich entstehen werden, einreiben kann.

Das war der Tipp des Jahres für mich, da meine Füße extrem empfindlich sind und ich auch von Schuhen oder Sandalen, die ich im letzten Sommer getragen habe, wieder Blasen bekomme. Ich habe dieses Jahr keine bekommen.

Und die Blasenpflaster dieser Marke sind auch richtig gut, selbst wenn sie nicht gerade billig sind.

Vielleicht liegt es an den falschen Schuhen?

Bin ja froh, daß du die Frage noch näher erläutert hast. Ich wollte schon schreiben: das muß auch nicht sein, kann man ja auch zuhause machen!

Hallo,ich hatte auch immer das gleiche Problem,bis mir eine Bekannte folgendes riet: Einfach ganz normales Leukoplast vorher auf die Stellen kleben.Ich meine hier diese,wo man die Mullbinden damit festklebt.Nicht irgendwelche Wundpflaster.Wirklich ganz normales Leikoplast.ich klebe vor dem Wandern meine Füsse hinten richtig damit zu und ich habe keine Blasen mehr.das haut wirklich hin.

Tage vor einer geplanten Wanderung pflege ich meine Füsse intensiv mit guten Fusscrems. Bevor es dann losgeht, klebe ich die kritischen Stellen mit Pflaster zu. Wenns dann doch mal anfängt zu brennen, nehme ich als Puffer Spitzwegerichblätter, die man unterwegs überall findet. Blasen niemals aufstechen, immer wieder gut eincremen, Pflaster drauf, dann zieht die Flüssigkeit ab und es heilt schön ab.

Ein Tip, der sich schon in meiner Bundeswehrzeit und jetzt auf diversen Wanderungen bewährt hat:

Ich kaufe meine Trekking-Schuhe eine Nummer grösser und ziehe dann zwei paar Socken an.

Versuche wenn möglich, auch wenn es schon längst passiert ist, die Schuhe gar nicht erst auszuziehen, Du kommst um so schwerer wieder hinein! Weil der Fuß sich sonst irgend wie ausdehnt Alles andere wurde schon geschrieben in der Runde!

Die beste Erfahrung macht man mit 2 Paar Socken, wobei der auf der Haut aufliegende ein dünnes Nylon-Damensöckli sein muss. Es muss etwa eine Nummer zu klein sein, damit er eng anliegt und somit nicht rutschen kann. Somit kann nur der 2., normale Socken rutschen, aber nicht auf der Haut!

Vorbeugend sollte man die Wanderschuhe eine Nummer größer kaufen, denn die Füsse schwellen während des Wanderns an und brauchen dadurch mehr Platz. Außerdem ist die Sockenfrage ein wichtiges Thema. Es gibt speziell Socken die an den Fersen und über den Zehen verstärkt sind. Noch dazu ohne Naht. Gerade wenn man zur Blasenbildung neigt, sollte man das Einlaufen ruhig angehen und nicht gleich eine große Tour laufen.