Frage von Melontus, 15

Was kann man gegen Albträume tun im Leben?

Antwort
von muzenloch, 8

Es gibt da eine Methode die bei mir ganz gut funktioniert hat. Versuch mal immer kurz vor dein einschlafen zu denken das du ein Albtraum haben wirst.
Ich weiß nicht ob das bei jeden Meschen funktionirt, aber ich kann sagen dass ich schon seit 3 Jahren diese Methode anwende und kein einzigen Albtraum mehr hatte

Antwort
von Rabenfederchen, 11

Es kommt ziemlich drauf an, was es für ein Alptraum ist.

Hast du ihn aufgrund eines Horrofilms?

Oder verarbeitest du Ängste?

Dann noch: Ist der Alptraum immer gleich oder verschieden?

Und wann tritt er auf?

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