was kann man bei einem wadenkrampf am schnellsten machen??
Antworten
Magnesiumkapseln aus der Apotheke holen und einnehmen.
Fuss nach vorne ziehen und entgegen drücken
am besten ist es, wenn dir jemand den fuss in richtung gesicht dehnt, die wade muss gestreckt werden.
Sich auf das krampfende Bein stellen und es belasten.
Aufspringen und auf dem betroffenen Bein herumhüpfen und eine Banane essen.
sieht bestimmt lustig aus, wenn er sich dann auf dann voll auf die Maske legt, aber sinnvoll?
Nachtflug am 24. Dezember 2008 18:47 Ja, es funktioniert meist, kannst ja Händchen halten - zur Stütze.
ich krieg ja gerade die krämpfe, wenn ich zuviel rumgehüpft bin-- nach 80 Minuten Fussball ist Feierabend - aber dann mach ich einfach den Fernseher aus :-)
Magnesium und Vitamin C,B und E wirkt Wunder.
Frohe Festtage.
LG Brigitta
Gegen das Fußende des Bettes stemmen- wenn du ein Fußende hast. Magnesium einnehmen- und Kalium nicht vergessen. Kalium braucht man, um Magnesium richtig verwerten zu können. Ist zum Beispiel in Bananen. Oder Brausetabletten-Röhrchen von Kneipp.
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