Als "Notfallversorgung" hilft es erst einmal, die Unterarme 10 Minuten lang in kaltes Wasser zu legen und die Füße in eine Schüssel mit kaltem Wasser zu stellen. Die Sache mit den Armen ist ja nicht das Problem auf der Arbeit, aber das Fußbad musst Du selbst entscheiden können, ob Du Dir das erlauben kannst. Aber ein Arztbesuch bleibt nicht aus. Das Aufquellen scheint ja ziemlich arg zu sein.

Ich hatte das auch mal ganz extrem. Ich habe versucht, viel die Beine hochzulegen. Ausserdem habe ich Birkenkapseln genommen (gibt es im Drogeriemarkt). Ich fank, das die recht gut entwaessert haben. Wenn es wirklich ganz schlimm ist, wirst du wahrscheinlich um Kompressionsstruempfe nicht rumkommen!