Einen superguten Tee hätte ich für Dich, der hilft wirklich! Allerdings musst Du ihn dann auch regelmäßig trinken - 1-2 Tage vor der Regel anfangen (wenn Du in etwa weißt, wann sie kommt) und täglich 3 Tassen (1 TL/Tasse von der Kräutermischung).

Zu gleichen Teilen:

• Goldraute

• Fenchel

• Mistel

• Frauenmantel

• Taubnessel

• Gänsefingerkraut

• Schafgarbe

Kannst Du Dir in der Apotheke mischen lassen. Kostenpunkt liegt bei ca. 10 EUR/100g.

Ansonsten kann ich Dir auch noch eine Kur mit Mönchspfeffer empfehlen. Gibt es auch in der Apo, nimmt frau 3 Monate.

Gute Besserung!

http://www.schwarzmondfrauen.de/mambo/index.php?option=com_content&task=view...

das weiß ich jetzt nicht, aber was hilft, ist wärme (wärmflasche auf bauch UND rücken) und leichte massagen im unteren rücken sowie tiefes, gleichmäßiges und entspanntes atmen.

fast alles leider nur zu hause praktizierbar :(

Mir hat eine Wärmflasche auf den Bauch gelegt und dazu viel Pfefferminztee getrunken meist gut geholfen.

Diese Schmerzen sind üblicherweis Verspannungsschmerzen.
Gegen Verspannungen hilft zum einen,
mehr Magnesium die Nahrung zu bringen
(natürliches - Obst Gemüse, keine Tabletten)
viel Wasser zu trinken,
und zum anderen hat eine gute Bekannte von mir gute Erfahrungen mit Magnetprodukten,
diese solltest Du allerdings schon 2 Tage vorher verwenden.
(in den Slip stecken)
LG Josef