Frage von MrsUndercover9, 37

Was kann man alles in einem smoothie mischen?

Möchte mir ein paar smoothies machen aber weiß nicht genau was ich mit was mischen kann an Früchten oder ähnlichem

Antwort
von Vivibirne, 17

Orange
Apfel
Kiwi

Oder
Verschiedenste beeren

Oder
Apfel
Birne

Antwort
von JanBerlin963, 22

Alles was du Essen kannst.

Antwort
von taunide, 20

Eigentlich alles was schmeckt und nicht giftig oder unbekömmlich ist.

Smoothies haben leider einen gravierenden Nachteil:

Da die Früchte/Gemüse nicht gekaut werden, werden sie im Mund auch nicht Speichel und entsprechenden Enzymen vermischt bevor sie geschluckt werden. Dadurch werden die wertvollen Inhaltsstoffe nicht in dem Maße dem Körper zugeführt, wie durch Kauen geschehen würde.

D.h. einige Vitalstoffe und Vitamine werden "ungenutzt" wieder ausgeschieden.

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