Frage von ilovemysquad, 40

Was kann man abends und mittags bei einer Diät essen?

Hallo, Es muss vegetarisch sein, wenn möglich sogar vegan und natürlich schnell, einfach sowie gesund sein.

Antwort
von 4nton123, 40

Du könntes Mittags eher Kohlenhydrate essen wie Nudeln oder Brot. Abends solltes du weniger Kohlenhydrate zu dir nehmen. Das heißt mehr Gemüse am Abend. Ich rate eher weniger zu einer Diät, weil dein Körper braucht einfach die ganze Energie, welche er braucht. Damit meine ich iss mehrere Mahlzeiten am Tag wie Knäckebrot mit aufstrich und Paprika und so. Bewege dich dafür mehr. Du solltest auf gar keinen Fall hungern, sonst schaltet dein Gehirn deinen Zustand in eine Notsituation und speichert mehr als Fett ein.

Antwort
von guruguddy, 24

Man kann Gemüse,Kartoffel,Nudeln,Suppe und anderes essen

Antwort
von Aliciana, 31

Schau mal auf Chefkoch vorbei, haben gute Rezepte dort.

Liebe Grüße

Aliciana

Antwort
von Miffi001, 20

Einen Selbstgemachten Smoothie :)

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