Frage von lalalalinchen, 240

Was kann man abends ohne Kohlenhydrate essen?

Hallo ich bin auf diät und soweit ich weiß darf man oder sollte man abends keine Kohlenhydrate essen. Was könnte ich zu essen machen? Habt ihr paar tips für mich? Lieben dank im voraus ❤

Antwort
von Cathiieek4, 185

Grundsätzlich wissen Kohlenhydrate ja nicht wie spät es ist , aus dem Grund ist es auch nicht nötig auf diese zu verzichten, es ist besser wenn man nicht hungert aber man sollte auch nicht zu viel essen, das heißt eben nur 3 Mahlzeiten am Tag zuessen und diese gesund zu gestalten, wichtig ist es aber morgens Kohlenhydrate zu essen.
Alternativ kann man abends aber auch Salat mit Hühnchen oder  Pute mit einer leichten Soße essen oder Gerichte mit Ei , Gemüse und Fisch ,
Ich hoffe ich konnte helfen
lg

Antwort
von silberwind58, 192

Tomaten mit Zwiebel und Thunfisch.

Antwort
von camillasophie, 186

Gemüse, Fleisch, Fisch, die meisten Milchprodukte....

Wobei ganz ohne KH wird nur noch Fleisch und Fisch bleiben....

Antwort
von FusselAmNabel, 162

nen spiegelei ,das fördert zusätzlich nachts noch den fettabbau im körper

Antwort
von Vivibirne, 114

Joghurt
Quark
Gemüse
Spinat
Fleisch
Fisch

Antwort
von RubberDuck1972, 131

Salat mit Räucheraal.

Antwort
von KrasserTyp00, 134

Was ist das für ein Bullshit? Du darfst ALLES essen, was in deine Kalorien passt.

Antwort
von slaughter996, 122

Das mit den KH ist völliger Schwachsinn du sollst halt keine weißen KH essen angerufen gehen gesunde ist nichts einzuwenden

Und es kommt ja auf die Tages Kalorien an die entscheiden ob du abnimmdt oder nicht

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community