Was kann ich zum frühstück essen (gesund)?

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4 Antworten

Wenn es nur zum Frühstück ist, dann kannst du fast immer Obst essen, immer anders kombiniert.
Haferflocken mit Erdbeeren und Heidelbeeren
Vanille-Yoghurt mit Heidelbeeren
Pfannkuchen mit Kiwi und Erdbeeren
Obstsalat
Mandarinen
.... Du kannst auch einfach mal im Internet nach Obst-Zubereitungen suchen

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Kommentar von AnimeFann6
19.03.2016, 11:19

Danke:)

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porridge ist immer gut. wenn du was salziges magst, empfehle ich dir ein Vollkornbrot mit Aufstrich und frischem Gemüse!

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iss das was dir schmeckt und das ausgewogen. nimm eine kombi aus obst, gemüse, vollkornprodukten und milchprodukten. bewege dich viel und treibe sport. dann wirst du auch "abnehmen" wenn du musst.

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Du hast 5Kg untergewicht!

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