Frage von ohsoinsane, 11

Was kann ich tun gegen Nervosität..in solchen Fällen?

Egal, ob ich versuche meinen Schwarm anzusprechen, mein Referat vorzutragen oder sonstiges...ich werde immer wieder Nervös und verhasple mich. Jedoch ist dieses Problem erst vor kurzem aufgetaucht.

Antwort
von Krjhg, 10

Dich diesen Situationen immer wieder stellen. Es dauert lange, aber irgendwann bist du nicht mehr so nervös wie am Anfang.

Anfangs kan es auch helfen, dich selbst in deinem Zimmer zu filmen, wie du vor der Kamera wirkst. So kannst du schauen, wie du dich verbessern kannst, ohne das es peinlich ist.


Antwort
von bozear, 11

Es ist völlig normal, jeder mensch hat die nervosität, du kannst es trainieren indem du mehrmals ein referat vorträgst oder dein schwarm sich dir nähert.
Du könntest zuerst frische luft schnappen, es gibt pflanzliche beruhigungsbonbons die kannst du einnehmen, beruhigt die psyche und viel trinken kurz vor dem vortrag etc.

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