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Heilkunst mit Holunder - die Beeren sind reif
Holunderbeeren, die jetzt reif sind, gelten als Hausmittel - und das seit Jahrhunderten. Schon im fünften Jahrhundert vor Christus pries Hippokrates das Gewächs als wahren "Medizinschrank". Der berühmte Arzt der Griechen empfahl Holunder bei Frauenleiden und als Abführmittel. Aber die Liste der Beschwerden, die Holunder lindern soll, ist viel länger. Die Heilpflanze soll blutreinigend und entschlackend wirken, gegen rheumatische Beschwerden, Atemwegserkrankungen und Hautprobleme helfen.
Aus den Beeren gewinnt man Saft, mit dem man einen heißen Punsch zubereiten kann (siehe Extratext). Der wird gegen Erkältung getrunken. Auch die Blüten werden genutzt. "Sie enthalten schweißtreibende Glycoside", erklärt Bernd C. Steffin (58), Leiter der Heilpraktikerschule Arcana in Hamburg. "Bei Virusinfektionen ist es wichtig, dass die im Körper entstehenden Toxide ausgeschieden werden", sagt der Heilpraktiker. Er empfiehlt ein "ansteigendes Fußbad" (von 36 Grad bis auf maximal 42 Grad steigern) und einen Tee aus Linden- und Holunderblüten. Denn "flores tiliae" und "flores sambuci" ergänzen sich und haben dadurch eine noch stärkere Wirkung.
Ja, das schmeckt wirklich wunderbar!
Wird bei uns in fast jedem Haushalt fürs ganze Jahr gemacht