Was kann ich machen, wenn ich bei Vollmond immer so schlecht schlafe?
Kann man da überhaupt etwas gegen machen? Ich guck auch schon extra nie auf den Kalender, weil ich gedacht hab, das wäre eine Kopfsache. Aber immer wenn ich schlecht geschlafen habe und dann auf den Kalender schaue war wieder einemal Voll- oder Neumond. Woran liegt das eigentlich und kann ich da was gegen machen?
Antworten
Lies Gruselromane oder finde dich damit ab. Ist ja nur einmal im Monat Vollmond.
Warten, bis der Vollmond vorbei ist. Ich mache immer ein paar Entspannungsübungen, wenn ich nicht einschlafen kann.
Denke Dir ein paar schöne und entspannende Abendrituale aus, die Du, egal ob Vollmond oder nicht, praktizierst. Wenn Du dann trotz Vollmond wieder mal schlecht geschlafen hast, dann beginne den nächsten Morgen wenigstens angenehm und ruhig, damit Du nicht so schnell durchhängst.
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