Frage von TheDyingWalker, 39

Was kann ich machen damit ich aufwache?

Nabend . Ich gehe zur Zeit um 3 Uhr morgens schlafen und stehe 14Uhr auf. Da ich wieder ein Normalen Schlafrhythmus haben will mache ich durch . Und gehe dann 20 Uhr schlafen. Will aber ein kleinen Mittagsschlaf machen. Aber ich wache dann nie auf... Was kann man machen damit ich aufwache?

Antwort
von SirJohn, 6

Stell das Telefon laut und lass dich anrufen. Wenn Du niemanden kennst der zuverlässig genug ist, das zu übernehmen, rufe den Weckdienst der Telekom an und such Dir neue Bekannte :-)

Antwort
von DexiiiS04, 10

Ich kenne das setzte dir immer ziele wann du schlafen gehst Z.b. um 2uhr und nach 2/3 tagen dann 1uhr so mache ich das immer wenn schule wieder beginnt

Antwort
von Zanora, 4

Mehrere Wecker stellen. Und die in nem Abstand von 2 min. Aber so das Du aufstehen musst um den Wecker auszuschalten.

Im Bett kein Fern gucken. So das wenn Du schlafen gehst wirklich Ruhe im Raum hast.

Keinen Mittagsschlaf machen. Lieber viel an der frischen Luft aufhalten.

Untertags was suchen was Dich müde macht. Gehst Du nicht zur Arbeit?

Antwort
von TheDyingWalker, 15

P.s. Der Wecker bringt nichts...

Antwort
von thefiolewy, 16

Dann stell den Weckee halt lauter....

Kommentar von TheDyingWalker ,

geht nicht

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