Was kann ich gegen Vitamin B12- Mangel tun?
holzloewe am 29.05.2007 um 19:26 Uhr
Bei mir wurde B12- Mangel festgestellt. Nun will man mit Vitaminspritzen das Ganze beheben. Welche Alternativen gibt es dazu? Ich achte bereits auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
Antworten
Hat er auch nach der Ursache geschaut? B12 wird über die Magenschleimhäute in den Körper geschleust. Eine chronische Magenschleimhautentzündung kann also Grund sein, dass das nicht richtig funktioniert. Mangel ausgleichen ok, aber man sollte auch die Ursache beheben, sonst zäumt man das Pferd von hinten auf (heißt das so?). Ansonsten: B12 steckt in Fisch, Fleisch, Innereien, Milch und Eiern. Vegetarier sollten also besonders vorsichtig sein. Schöne Grüße!
Mein Hausarzt- (übrigens ein hervorragender Diagnostiker), gibt bei diesem Leiden Dragees "NEUROBICUM forte",(rezeptflichtig), aber auch Vitaminspritzen, was sofort Mangelerscheinungen von Vit.B ausgleicht. LG
Vita Sprint aus der Apotheke zum Trinken. Enthält VItamin B 12 und Eiweißbausteine. Schau mal im Drogeriemarkt. Da gibt es auch einige Angebote mit Tabletten, die Vitamin B 12 oder die ganze B Vitaminfamilie enthalten.
Ich habe lange Zeit ganz einfache Bierhefe Tabletten genommen. Sie enthalten alle B Vitamine. Die Wirkung war prima. Allerdings muss man davon ca.15-20 Stück am Tag schlucken. Erhältlich sind sie in verschiedenen Drogeriemärkten.
