Frage von jomen01, 19

Was kann ich gegen Müdigkeit tun weil ich immer so spät wach bin komm ich morgens nur schwer aus dem bett?

Was tun gegem müdigkeit? Wehre dankbar für hilfe

Antwort
von 98Jupo98, 9

Auf jeden Fall früh ins Bett. Vlt abends mal einen warmen Tee trinken, damit du auch müde wirst. Um die 8 Stunden schlafen. Kürzer aber auch länger ist nicht so gut. Wenn du von der schule/Arbeit kommst, sich evtl einfach mal in die Sonne legen oder etwas Sport treiben, denn wenn man körperlich fitter wird, dann fühlt man sich ja auch allgemein besser.

Viel Glück😊

Kommentar von jomen01 ,

einen warmen tee trink ich ja schon danke für deine hilfe :D

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