Was kann ich gegen Müdigkeit tun?
ich bin müde muss aber noch unbedingt wach bleiben
Hier finden Sie weitere Fragen zu den Themen:
Antworten
Guck weiter Paul Panzer - lachen hält wach....
Einen zügigen Spaziergang an der frischen Luft machen und die Wohnung gut durchlüften.
Shira am 1. Dezember 2007 23:44 Mitten in der Nacht ? Ist doch viel zu kalt draußen! :-)
Qetan am 1. Dezember 2007 23:47 Zum munter werden genau das richtige.
vronimaus am 2. Dezember 2007 01:17 also wenn es dir zu kalt ist, kannst du nicht wirklich wach bleiben wollen
Also, es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich kurzfristig wach zu halten, letztendlich schläft man aber doch ein:
- Koffeinhaltige Getränke (Grüner Tee ist recht koffeinreich)oder z.B. Schokakola, Koffeinschokolade
- Genug Sauerstoffzufuhr, also frische Luft
- Gelegentliche Pausen und Bewegung
- Angenehme Temperatur
- Genug Flüssigkeit aufnehmen
- Frisches Obst, reich an Vitamin C und Fruchtzucker
- Sonstige Energiezufuhr, Hunger vermeiden
- Umgebung beleuchten, Duneklheit macht müde!
Spaziergang ist vielleicht schön. Aber wir wissen nicht, bei was oder warum du wach bleiben musst. Ist es beruflich nötig, oder warum? Davon hängt auch der Rat ab.
Lass dich einmal auf Zucker untersuchen!
koira1975 am 2. Dezember 2007 00:17 KLa, mach ich auch immer, wenn ich um Mitternacht mal müde bin.
Alexander50 am 2. Dezember 2007 12:51 grins*
Kaffee,Musik,Fernsehen,Internet.Mal kurz an die frische Luft gehen.
Lasher am 1. Dezember 2007 23:52 vom Internet werde ich erst recht müde. deshalb werde ich auch gleich weg sein...
Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:
Neu hier?
Jetzt kostenlos registrieren
und gutefrage.net vollständig nutzen.
5 Antworten pro Minute
Jetzt entdecken!
Bilder zum Thema 
