Erst mal solltest du dir sichere Schlösser für Türen und Fenster holen. Dann kannst du da schon mal beruhigt sein. Dann kannst du evtl. noch einen Radiowecker mit Einschlaffunktione besorgen und mit sehr leiser Musik einschlafen. Das lenkt dich von den Geräuschen ab.

http://www.gutefrage.net/frage/warum-haben-menschen-angst-im-dunkeln lies das mal - vielleicht hilft es ja schon, sich die Gründe bewusst zu machen

Wenn das richtige Ängste sind, solltest du vielleicht mal mit einem Psychologen darüber sprechen.

mach doch den fernseher mit sleeptimer an

besteht vielleicht ein zusammenhang zwischen deinem nick und deiner angst?? ansonsten schließe ich mich kira an.

Autogenes Training

ich kenne die umstände nicht wie du wohnst, ich hatte als kind angst wenn ich in der ferien alleine auf dem bühnenzimmer eines bauernhofes schlafen musste. ich schloss die tür ab und stellte einen besen so vor die tür, dass wenn jemand die türe öffnen sollte der besen einen lärm macht, auf die türklinke stellte ich eine leere blechdose, so würde sie mit krach herabfallen, wenn jemand die klinke betätigt. eine taschenlampe unterm kopfkissen gab mir die letzte sicherheit und ich konnte schlafen wie ein murmeltier.

Ich kenne das Gefühl. Ist einfach zu viel Fantasie, meist gepaart mit einer schlechten Erfahrung. Ich habe mal bei meinen Eltern auf den kranken Hund aufgepasst und dabei ferngesehen. Da fiel auf einmal in der Küche eine Milchtüte um. Einfach so.

Als meine Eltern nach Hause kamen, fanden sie mich mich eingeschlafen auf der Couch wieder, mit von Tränen salzigen Wangen, ein riesen Fleischermesser an den Körper gepresst und den Hund an der Leine, die Leine um meinen Körper gewickelt. Die beiden haben einen Riesenschreck bekommen :-D))

Was hat mir geholfen? Nun, eine Schissbuxe bin ich immer noch, wenn ich alleine bin. Aber letztendlich hat mir geholfen, dass ich mir meine Ängste bewusst gemacht habe und sie ernst genommen habe. Dann habe ich die, die absurd waren, gleich aussortiert und die, die berechtigt waren, entsprechend widerlegt oder aber Abhilfe geschaffen (z.B. durch Schlösser an den Türen usw). Dann noch eine Zeit bei Musik eingeschlafen und gut war es. Fernseher würde ich nicht empfehlen, wenn da auf einmal ein Thriller anfängt und du den nur im Halbschlaf mitbekommst, ist erst mal wieder aus mit Schlafen ;-)

Ein Hörbuch oder leise Musik zum Einschlafen hören, da kommt man auf andere Gedanken.

Hallo. Angst wird entstehen können, wenn man nicht weis wer man in Wirklichkeit ist. Die meisten Menschen haben unterschiedliche Ängste, sie haben ihre wahre Identität verloren und glauben, daß sie rein physische Wesen sind. Das ist falsch! Auch du bist in Wirklichkeit ein unsterbliches Wesen, eine Seele, welche subtil in dir wohnt und deinen Körper lenkt und erhält. Wer mit diesem Bewußtsein lebt, braucht keine Angst zu haben. Die höchste Seele - Gott ist dein Beschützer, vorausgesetzt das du an ihn glaubst! Liebe Grüße hermann

also ich weiss nicht ich lieg auch immer so lange wach weil ich anfange zu denken und dann nicht schlafen kann aber wenn ich fernseher oder music nebenbei laufen hab dann denke ich nicht über irgendwas nach solltest du vielleicht auch probieren oder so chill-out music ist so art meditationsmusic viel glück

Kauf dir einen Pfefferspray und bewahre es in der Nähe deines Schlafortes auf, vielleicht nimmt dieses deine Angst, da du dich ja wehren kannst?

Angast können viele nur überwinden wenn sie damit konfrontiert werden. Das bekannteste Thema sind da die Spinnen die man gefühlt haben muss um keine Angst mehr vor ihnen zuhaben. Sicherlich das beste einen Arzt oder Psychologen um Hilfe und Rat zu bitten.