Äpfel, Bananen, Weintrauben, Vollkornbrot mit Schinken, oder magerem Käse.

Ich habe immer Wasser, Äpfel, Magerquark mit wenig Müsli oder Hüttenkäse pikant gewürzt mitgenommen.

Da gibt es soviele Möglichkeiten... Z.B. Vollkorn-Brot mit rohem Schinken. Es kommt nicht immer auf die Kalorien an, sondern auch auf die Nährwerte.

Karotten

schau auf einem Kallorienplan was wenig kallorien hat und nimm es mit xD

körnerbrote mit geflügelaufschnitt oder magerem käse, gestiftetes gemüse, wie möhren, babybel-light, hartgekochtes ei, bananen, chips von xox, pumpernickelscheiben, guten hunger

Gurke, Buttermilch, Pellkartoffeln mit mager Kräuterquark, Vollkorn, Gurke, nicht zuviel Obst, Fisch

karotten,kartoffel,möhren alles gemüse.obst,in maßen wegen zucker und trinken,trinken,trinken

Früchte, gemüse, ... das isses. Aber schau ned auf Kalorien, schau auf die Menge!

jo karotten =) paprika...gibt doch viel =) apfel lecker xD
H0LLYW00Dx3

gurken

reiskekse...schmeckt schei*e, aber erfüllt deinen zweck